パーソナルトレーニング……Sさん

Sさん50代女性のご紹介。肩や腰等の痛みに長年苦しみ体力低下が顕著になり、やりたい事が出来なくなってきた事に危機感を感じて、当パーソナルトレーニングに通い始めました。

自費リハビリやスポーツクラブも何度か経験したが長続きしなかったそうです。当パーソナルトレーニングには既に3ヶ月弱通われていて、身体の痛みが明らかに緩和してきている事と体型の変化に手応えを感じられています。身体を動かす爽快感と相まって、前向きな気持ちになれるとの嬉しいお言葉も頂きました。

Sさんは、「効率的・正しい身体の使い方」を習得するメニューを行っていますが、特別なトレーニングではありません。基礎的なトレーニング種目を精密に、適切な負荷で行うように長年の経験と知識に基づいて指導させて頂いています。アスリートではないので、楽しくトレーニングを継続できる雰囲気作りと、シンプルで分かりやすいアドバイスをするようにも心掛けています。

トレーニングを通して、皆様の人生がより豊かになるお手伝いが出来れば幸いです。